登山口位於鹿仔菜林的鼎豐茶場旁，全長約 5.2 公里，沿途景點包舌忘憂林、牛樟巨木、七步回音谷、抹油坑、英雄坡，途中在抹油坑分為兩支段，較陡峭者為往英雄坡，而另一段坡度較為平緩，兩支段於觀景亭交會後接太和油車寮。
步道穿梭於孟宗竹林及原始闊葉林間，隨海拔高度變化景緻亦隨之變化，林中幽靜深邃，充滿自然原始氣息。全程徒步至太和（油車寮）約需三小時；一般體力的遊客可在途中之七步回音谷折返，來回僅需一小時，步道全段坡度平緩，安全性高。
步道景點：
杉木林
由步道的入口處進入後不久即可看到一片早期人工栽植杉木純林，所栽植的品種是台灣原生的杉木─「大點雨」，大點雨主要分佈於豐山及太和一帶的中海拔山區。
忘幽林
放眼望去是無盡的竹林，漫步竹林下傾聽山風與竹濤，頓時覺得無憂無慮忘卻塵世煩憂。忘憂林為瑞太古道的代表景點，竹子是本地農產之一，所栽植的多半是「孟宗竹」及少數「石竹」。歲末盛產冬筍及春雨過之春筍滋味脆嫩鮮美，喜愛嚐鮮的老饕們可要把握時機，上山品嚐一番。
牛樟巨木
瑞里地區早期盛產牛樟，牛樟因具有特殊香氣，又是坊間神像雕刻之高級用材，而遭大肆開採，近年來過度炒作牛樟芝療效，更加重牛樟的生存壓力，如今古道上僅存這一棵牛樟巨木了。在老牛樟旁有臺灣黃杞，其木材紋理細緻可做家具，果實基部有翅狀總苞十分可愛；此外，青楓也是常見的具翅種子植物，有興趣的話不妨在樹下仔細尋找。
七步回音谷
「七步回音谷」為介於兩山間之幽谷，由此處向對面的山喊去，外外才會有回音傳來，其實並不見得七步才回音，只是當地民眾取得名字優雅罷了。附近涼亭可供遊客暫作休息。由於環境潮濕，在山壁下可見到許多「巒大秋海棠」，初生嫩葉佈滿了紅色毛十分醒目，一般秋海棠植物有雌雄花之分，雌花花瓣有5片且花瓣下方為膨大之子房，雄花花瓣為4片而無子房，肥厚多汁的莖可供解渴。
抹油坑
由於環境低漥潮濕，早期居民行走於古道上常因地面滑而在此滑倒，仿佛就像路面被抹了油似的，行經至此都得格外小心，久而久之「抹油坑」的地名就這樣傳下來了。 森林中每種植物對於生長的環境要求不一，潮濕的環境對人類來說並不適合居住，但有一群植物卻偏愛這樣的環境。在「抹油坑」附近柳杉林下常可發現姑婆芋、月桃及蕨類等性喜陰濕的植物。
行至「抹油坑」後，朝上為方便遊客行走之木棧道階梯，由於階梯步道坡度大且長，抬頭望去尚看不到盡頭，如果走完全程就可稱得上英雄。「英雄坡」除了是試煉英雄的地方，還是一個享受森林浴的好地方，適當的運動，加上吸收林中的芬多精，對身體的新陳代謝很有幫助，體力較弱的遊客建議行走另一條較平緩的路徑到觀景亭。
觀景亭
由觀景亭朝湖桶底方向，可遠眺草嶺地區與欣賞茶園風光，整齊的茶園是瑞里、太和地區隨處可見的景象，為臺灣主要高山茶產區；遊客在此休憩停歇後可循原路返回瑞里，倘若時間充裕可朝太和油車寮方向繼續探訪古道之美。
<以上摘自嘉義林管處網站>
瑞太古道沿途風景優美，步道平緩好走，植物生態繁多，途中有一二處展望，天氣好時展望應該不錯，
已經在想下次來訪時走奮瑞古道了。
露營區花草
露營區花草
露營區花草－火炭母草
昨夜的雨讓蜘蛛網帶著水珠
陽光乍現
大葉溲疏. 虎耳草科
大葉溲疏. 虎耳草科
是台灣黑熊嗎？希望不是．．．
虎耳草
很優的瑞太遊客中心
咖啡花？
瑞太古道入口
古道竹林－果然名不虛傳
一望無際的英雄坡
大家努力做英雄．．．
展望台．．．從這裡折返
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